הפרעות בשינה יכולות להופיע מסיבות רפואיות, נפשיות או כימיות, אבל לפעמים, גם חדרי שינה שאינם מסודרים נכון – יכולים להכניס אי-שקט לחיינו.
לפי תורת הפנג-שואי – תורת עיצוב וסידור הבית המזרחית - הסדר והעיצוב של הבית שלנו משפיעים על תת-המודע (מי מאיתנו לא מתקשה לעבוד שכששולחן העבודה שלו מלא ניירת? חוץ מהעורך של האתר הכוונה...).
אז נכון, מי שעייף, עייף ולא אכפת לו אם המיטה שלו ממוקמת מול מראה, אבל בכל זאת! לכל אלה שקשה להם בלילה – שווה לנסות גם את הרעיונות הבאים.
איפה חדר השינה?
באופן כללי, המיקום המומלץ ביותר לחדר השינה הוא כמה שיותר רחוק מדלת הכניסה. לפי הפנג-שואי, כאשר ישנים במקום הזה, התחושה השלטת היא שאנחנו יכולים לראות את הדברים שנכנסים לתוך חיינו ולא להיות מופתעים. חדר שינה מרוחק מהכניסה הראשית מעניק שלווה לא-מודעת. יש בו ביטחון גדול יותר, והוא מאפשר התכנסות ושקט.
איפה ישנים?
למרות אופנת המזרנים הזרוקים על הרצפה, לפי הפנג-שואי, רצוי לישון על מיטה מוגבהת, כך שהאוויר יוכל לזרום בחופשיות מתחתיה.
בסיס עץ למיטה הוא המומלץ ביותר, וכלי מיטה טבעיים (עשויים מכותנה למשל), הם אידיאליים.
לבני זוג רצוי לישון על מזרן אחד רציף (כדי לא להרגיש שקיים ביניכם חיץ), ואם אתם בתחילתה של מערכת יחסים, מומלץ להשאיר את המיטה לבן הזוג הקודם ולקנות לעצמכם אחת חדשה.
למה?
כי יותר טוב לישון על מיטה שלא ספגה את האנרגיות האינטימיות שהיתה לכם במערכת היחסים הישנה.
לטיפוח הזוגיות, כדאי שתהיה גישה למיטה משני צדדיה, כך שאף אחד מכם לא ירגיש שהוא חסום על ידי קיר: שתי שידות, שתי מנורות לילה, שני שטיחונים – עושים את הזוגיות למאוזנת. לפחות, או גם, מבחינת הפנג-שואי.
איפה ממקמים את המיטה?
גם מי שלא מכירים פנג-שואי לעומק בטח שמעו על העניין: לא ממקמים מיטה מול דלת כניסה לחדר!
למה?
כי מיטה שממוקמת כך שהרגליים מופנות אל הדלת יוצרת את "תנוחת ארון המתים": באופן מסורתי כך היו מוציאים מתים מהחדר.
אבל בלי שום קשר לאמונות טפלות, מיטה מול הדלת לא מאפשרת שקט נפשי ובטח לא פרטיות (אלא אם כן אתם סוגרים את הדלת בכל פעם שאתם הולכים לישון).
ואם אין אפשרות להזיז את המיטה, מומלץ לסגור את צד הרגליים עם לוח עץ או למקם שם שידה נמוכה.
המיקום האידיאלי למיטה הוא כמה שיותר רחוק מהדלת, אבל בצורה כזו, שמי ששוכב במיטה יכול לראות בבירור את הדלת והחלונות.
למה?
כי שוב, זה משרה תחושה של ביטחון, של שליטה במרחב. אתם בחלל האינטימי שלכם, מוגנים, אבל אי אפשר להפתיע אתכם.
בדומה למיטה מול הדלת, כך גם קורות בתקרה מעל המיטה, מוגדרות כאסון פנג-שואי בהתהוות. קורה לאורך המיטה עלולה להרוס זוגיות טובה, וקורה לרוחב המיטה עלולה לגרום לבעיות רפואיות (שלא לדבר על קורות מוצלבות שזה הכי נורא). אם בטעות קורות חביבות עליכם, מומלץ לצבוע אותן בגוון של התקרה, כדי שלא יבלטו, להעביר את המיטה למיקום אחר או פשוט להנמיך את כל התקרה.
בנוסף, רצוי שלא יהיו תלויים חפצים מעל המיטה. לא אהילים כבדים או משוננים ובטח שלא נברשות מרובות זיזים.
אם אין ברירה וזהו המקום היחיד של התאורה, רצוי לבחור באהיל עגול, כדורי וסימפטי.
המשך הכתבה לאחר ההפניות...
איך מעצבים את החדר?
נכון, כולנו אוהבים לראות טלוויזיה מהמיטה, אבל מה לעשות עם הפנג-שואי אוסר על כך?
לפי התיאוריה המזרחית, חדר השינה אמור להיות מיועד אך ורק לשינה ולאהבה.
כלומר?
שולחן מחשב או משרד בחלל החדר מכניסים אותנו לוויברציות מעשיות, כך שבמקום ליצור חלל למרגוע, חדר השינה מערבב ביזנס עם פלז'ר. כנ"ל לגבי הטלוויזיה שמכניסה תזזיתיות למקדש השלווה שלנו. שלא לדבר על זה שהיא מכניסה לשם את דני רופ!
מה עושים?
אם אין שום פינה אחרת למשרד בבית, כדאי למקם אותו כך שנוכל להסתיר אותו עם פרגוד קטן בסיום יום העבודה – כדי שלא נראה את כל הניירת הלא גמורה שלנו בבואנו לנוח. גם את הטלוויזיה אפשר להסתיר בארונית טלוויזיה סגורה (כן, גם "איקאה" זה פתרון הגיוני מבחינת העלויות והעיצוב. אל תהיו לי פיינשמעקרים!). ואתם יודעים מה, אפשר גם להשליך עליה בד נחמד שהבאתם מתאילנד בסיום הצפייה.
ומה עם טלפונים?
רצוי שלא יהיו בחדר.
ומכשיר הכושר שלעולם הופך מתלה לבגדים?
העבירו אותו למרפסת.
בכלל, קבלו כלל: מחסנים מכל סוג – ויהיו אלה בגדים, כלי מיטה, כביסה או ניירת - כדאי להרחיק מחדר השינה.
ועכשיו, אחרי שהבנו מה לא שמים בחדר השינה, שימו לב מה כן מומלץ:
קודם כל שימו לב לכלי המיטה
לפעמים דרמה גדולה של צבעים יכולה ליצור אי-שקט אצל אלה מאיתנו שעוברים תקופה קשה. נסו להחליף אותם לכלי מיטה בצבעים רכים ובהירים.
אחר כך שימו לב לזוגיות
מומלץ לתלות מול המיטה תמונה המסמלת עבורכם זוגיות, לשים בחדר פסל, זוג פמוטים או כל דבר שמרגיש לכם "שניים".
הקדישו דקה לגוונים
אמנם זה החדר הכי פחות ייצוגי בבית (כמה אורחים כבר מגיעים לשם?) ובכל זאת, בשבילכם, חשבו שוב על הגוונים.
אולי כדאי לרענן איזה קיר או שניים, לשנות את התאורה, לתלות וילון?
עשו הכל כדי שחדר השינה יגרום לכם להרגיש הכי בנוח שאפשר.
ארונות, שירותים ועוד
אם התברכתם בחדר ארונות או שירותים צמודים (או שניהם יחד, you lucky bastards) הקפידו שהדלת בינם לבין החדר תהיה סגורה.
בעניין השירותים, לפי הפנג-שואי, המים שבאסלה מוציאים איתם גם אנרגיה מהבית. לכן מומלץ שמכסה האסלה יהיה מורד עוד לפני הורדת המים, וגם כאשר השירותים לא בשימוש.
ועכשיו?
ועכשיו לכו שוב אל חדר השינה, פתחו את החלונות, תנו לאור ולאוויר נקי להיכנס פנימה, והתחילו מההתחלה:
מה הייתם משנים בו?
איך תהפכו את החלל האינטימי הזה למקום מושלם לאהבה ומנוחה?
חשבו על הכל: גוונים, תמונות, מיקום המיטה, עציצים, תאורה ואולי אפילו פינה חדשה לנרות וקטורת. אתה אין סיכוי שתעשה את זה, אבל את, כן כן, את – רשמי לך את כל הרעיונות האלה ושימי את הפתק בארנק כך שבכל פעם שתעברי ליד חנות מתאימה, תוכלי להוציא את הפתק ולקנות עוד משהו שישלים לכם את חדר השינה. ככה תרגישו הכי מפונקים בעולם.