|
|
|
|
| |
ביקשתם תרגילים לגב העליון ולגב התחתון, קיבלתם! ניצן חג'אג', מדריכת הפילאטיס של
"20 פלוס", מדגימה. יש לך עוד שאלות? לחץ/י כאן לפורום פילאטיס
|
| |
|
|
|
|
פורסם בראשונה: 05.01.2006
עדכון אחרון: 26.04.2010
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
לקריאת כל התגובות ברצף
|
|
2.  תרגילים פשוטים ועוזרים מאוד
יעקב.א, אשדוד, 24/06/2007 03:59:03
|
פשוט ענק ניסיתי חלק והרגשתי שיפור ענק חבל שלא ראיתי את זה לפני
הוספת תגובה
|
|
|
1. זה פשוט מצויין!
אלוויס, חיפה, 01/04/2006 22:26:40
|
אני לא מבינה איך אין פה תגובות.. זה פשוט מצויין! זה כ"כ עוזר.. אני עושה את התרגילים האלה בקביעות נהנת מהם ובאמת אני מרגישה שחל שינוי.. ממש התחטבתי..!!! ;) וההדגמה מאוד עוזרת!! אני ממש התמכרתי לתרגילים אני לא יכולה לוותר עליהם אפילו יום אחד!! אם לא עשיתי אותם לפחות יום אני מרגישה שממש הפסדתי משהו.. ולמה אני כ"כ נירגשת, כי זה באמת עוזר!! אז תודה רבה רבה על התרגילים המצויינים!! :):)
הוספת תגובה
|
|
 בקע דיסק גב תחתון
אשר, טבריה, 13/11/2007 15:19:03
asheras7@gmail.com
|
האם תרגילי שריר גב אלו טובים גם לבעיית גב פריצת דיסק גב תחתון
אודה לך מאוד לתשובתך
הוספת תגובה
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- - - - - - - - -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- - - - - - - - -
|
|
|
| עוד... |
|
|