דרך המלך לחיים בריאים

כשנועה ביקשה ממני לנשום עמוק, תוך שאני מביטה מעבר לחלון אל הים הכחול, חשתי את השלווה מתחילה בתוכי. השארתי מאחור את העבודה, את הפקקים, את החנייה ואת הטלפון. אין כמו שיעור פילטיס כדי להתחיל טוב את היום.

זה היה רק תחילתו של יום הפינוק שלי בבית דרך חיים, המתחם לחיים בריאים של כללית בנמל תל אביב. תשכחו מקופת חולים, פה זה מקום של אנשים בריאים. העיצוב, האווירה, המרחב – הכל משדר בריאות ורוגע. הבית משלב שלושה עולמות: איזון גוף ונפש, תזונה נכונה, תנועה וכושר. אני הלכתי על כל החבילה.

אחרי שהרגשתי שהפעלתי כל שריר בגוף, הגיע הזמן להרפיה. בחרתי במסז' אבנים חמות, או בלשון המקום עברתי מחדר Emoon לחדר Pnook (נשמע מבטיח, נכון?)

50 דקות מענגות כאלה מזמן לא היו לי. בחדר עם אווירה מתאימה קידמה אותי מטפלת מיומנת שהעניקה תשומת לב מיוחדת לכל שריר בגופי. השילוב של השמן והאבנים החמות היה מושלם. חוויתי פינוק אמיתי עם עבודה נכונה ומדויקת על הגוף.

ואז הגיע הזמן לצלע השלישית במתחם – מסעדת Bariba (כשרה). גם כאן דואגים לבריאות שלכם: בלי טיגון בשמן עמוק, בלי אבקות מרק, בלי חומרים משמרים. מה כן? הרבה ירקות, דגנים מלאים ודגים טריים ופירוט של היתרונות הבריאותיים. בהתאם לקונספט, התפריט לא רק מציג את המנות אלא גם את יתרונותיהן הבריאותיים. דוגמא: סלמון אפוי עם שבבי שקדים ופטרוזיליה, מוגש על מצע אורז שחור וסירופ סלק. המנה מכילה: חלבונים, אומגה 3, ויטמיני B, פחמימות וסיבים תזונתיים.

מי שאכל יותר מדי, מוזמן להשתמש בשירותי הדיאטנית. אפשר לבחור בייעוץ אישי, אחד על אחד, במועד שנוח לכם או בסדנת הרזיה קבוצתית. בשני המקרים הייעוץ כולל בדיקה במכשיר ה-Body-gem החדשני המודד שריפת קלוריות בזמן מנוחה.

למרות כל הפינוקים, "בית דרך חיים" הוא לא spa, לא תמצאו שם חלוקים לבנים וג'קוזי. המקום הוא דינמי, הדגש הוא על פעילות, תנועה ואורח חיים בריא.

אז איך גם אתם יכולים לאמץ לכם "דרך חיים" בריאה?

חוגים - יוגה, פילטיס, עיצוב הגוף, בניית עצם ועוד

קבוצת הליכה – בליווי מקצועי, כל יום שישי בבוקר, ללא תשלום.

אימון אישי – פתרון מצוין למי שלא מצליח להתמיד.

טיפולים (ללא צורך בפגישה מוקדמת עם רופא) – שוודי, שיאצו, רפלקסולוגיה, רקמות עמוק ואבנים חמות (מומלץ). לקוחות כללית מושלם זכאיות לטיפול במחיר מיוחד של 125 שקל בלבד (תוספת של 20 שקל לאבנים חמות).

סדנאות העשרה – חשיבה חיובית ודמיון מודרך, סטיילינג, עיסוי זוגי.

הריון ולידה - טיפול מיוחד של מסז' קלאסי/רפלקסולוגיה/שיאצו עדין מאוד על ידי מטפלות ומטפלים המתמחים בטיפול בנשים בהריון (משבוע 15), קבוצת הלידה "אמהות ועגלות" עם מאמן הכושר ברק צור, סדנת תנועה משותפת לאמהות ותינוקות, קורס עיסוי תינוקות, הרצאות על הריון והורות.

כל הטיפולים והחוגים ניתנים לאורך כל היום מ-7:30 בבוקר ועד 21:00 בערב.

איפה מקבלים את כל הטוב הזה? "בתי דרך חיים" נמצאים בתל אביב ובנצרת, ובקרוב יושק בית נוסף באשדוד.