איך להיות לסבית
בריאה באופן
כללי. מדריך

נו, אז עכשיו תשכנעו אותי... מה זה משנה שאני לסבית?

הנה כמה דוגמאות:

• עישון

נושא חשוב. הוא שכיח אצל לסביות פי שלושה מאשר אצל סטרייטיות. אם את מעשנת, חשוב לדבר על כך עם הרופא או הרופאה ולחשוב יחד על דרכים אפשריות להפסיק.

• לחצי כאן כדי לבדוק את רמת ההתמכרות של לניקוטין
 

• בריאות מינית

כן כן, גם לסביות חשופות למחלות המועברות ביחסי־מין. חשוב ללמוד את כללי המין הבטוח אצל לסביות. תוכלי לקבל אצלנו הדרכה בנושא וככה לשמור על בריאותך.
 

• תזונה

חשוב לדעת כללים בסיסיים של תזונה נכונה. אם את צמחונית או טבעונית, כיצד ניתן להשלים את החסר? כמה סידן יש לצרוך ביום? אם את עובדת שעות ארוכות, איך בכל זאת לשמור על תזונה מאוזנת? ברור שאלה נושאים שנוגעים לכל הנשים, אבל גם לסביות צריכות ללמוד אותם.
• שונאת מוצרי חלב? סידן יש גם במזונות אחרים...
 

זה נכון שלסביות סובלות יותר מהשמנת־יתר?
השמנת־יתר היא גורם הפוגע בבריאות. אצל לסביות יש שכיחות־יתר של עודף משקל. צריך להתייחס לכך ולנסות להתמודד עם הבעיה.
• האם את יודעת שהחל ממשקל מסוים את זכאית לייעוץ דיאטני על חשבוננו?...

מה עם הריון? כל החברות שלי עושות ילדים בזמן האחרון. אני גם רוצה!

החלטת להיכנס להריון? יפה לך! קודם כל, שווה לדעת בכללית תמצאי את חבילת ליווי ההריון הטובה ביותר בישראל. ואנחנו, במרפאה, יכולים לייעץ לך לגבי התהליך, להסביר לגבי בנק הזרע (אם ככה בחרת להרות) ולהפנות אותך לרופאות ורופאי נשים ידידותיים ללסביות, כדי שתוכלי לעבור את הבדיקות הנדרשות.
• לחצי כאן כדי ללמוד עוד על שירות ליווי הריון בכללית
• לחצי כאן כדי להזמין תור לייעוץ גנטי עם אחות לפני הכניסה להריון (אין צורך בסיסמה)
• לחצי כאן כדי להזמין תור לרופא או לרופאת המשפחה שלך (אין צורך בסיסמה)

באמריקה יש הרבה מודעות לסרטן השד אצל לסביות, למה בעצם?

סרטן שד היא בעיה של כל הנשים, ולצערנו היא פוגעת גם בקהילה הלסבית, אולי אפילו בשכיחות קצת יותר גבוהה.

למה?

יש לכך כמה סיבות. אחת הסיבות החשובות היא שלסביות הולכות פחות לרופאות ולרופאים. הן מרגישות פחות נוח בגלל היחס במקומות מסוימים במערכת הבריאות, חוששות מתגובות לא סימפטיות, ולכן לא מבצעות בדיקות שגרה שיכולות למנוע כל מיני סוגים של סרטן. למשל, בדיקת פאפ בגילאים צעירים או ממוגרפיות בגילאים מבוגרים יותר.

סיבה נוספת היא מאפיינים של אורח־החיים: לסביות יולדות פחות מסטרייטיות, ואם הן יולדות בדרך כלל הן עושות זאת בגיל מבוגר יותר בהשוואה לסטרייטיות. היום יודעים שבטווח הארוך, הריון והנקה מגינים מפני סרטן שד.

אז מה, אתם רוצים שכל הלסביות יתחילו לעשות ילדים בגיל 18?

לא, לא. יש גורמי סיכון שלא ניתן לשנות. אבל יש דברים שאפשר בהחלט להשפיע עליהם, וכך לשפר מאוד את איכות החיים ואת הבריאות.