עוד כמה דברים
שלא ידעתם על צ'י,
ג'ינג יין ויאנג

• הטיפול בדיקור מסתובב בסין כבר קרוב ל-4,000 שנה. עדויות לשימוש בו קיימות כבר מ-1751 לפני הספירה, אך הוא קיבל תאוצה בסביבות 200 לפני הספירה, אז שוכללה השיטה ומופו ערוצי האנרגיה ונקודות הדיקור המסייעים לאזן בין הגוף לנפש.

• על־פי התיאוריה הסינית, אנרגיית החיים, הצ'י, זורמת בערוצים קבועים לאורך הגוף. קוראים להם מרידיאנים. לדיקור במרידיאנים יכולת להשפיע על החסימות בזרימת הצ'י – ולפתוח אותן. וזו בעצם המשמעות של דיקור סיני.

• ההסבר המדעי המודרני ל"מה בעצם קורה שם", הוא שהדיקור בנקודות מסוימות מעורר את מערכת העצבים לשחרר כימיקלים במוח, במערכת השרירים ובמערכת העצבית – המשפיעים על חוויית הכאב.

• הטיפול בדיקור סיני קשור קשר הדוק ליין וליאנג – הניגודים המשלימים בקוסמולוגיה הסינית. היין והיאנג הם שני הכוחות השווים המשלימים זה את זה ופועלים ביקום כולו. השניים תלויים זה בזה - וכל פעולה של האחד גורמת לתגובת גומלין משלימה של השני.

• הקור והחושך משויכים ליין, וכך גם האשה, שבתוכה נוצרים חיים חדשים. היאנג הוא אנרגיית האל־חומר, הוא קל ועולה למעלה. החום והאור משויכים ליאנג, וכך גם הגבר.

• על היין והיאנג מבוססת גם תורת חמשת היסודות. זהו ניסיון לסווג תהליכים, מאורעות, ותופעות באמצעות שיוכם לחמישה יסודות - העץ, האש, האדמה, המתכת והמים - שכל אחד מהם מסמל תיפקודים ואיכויות, גם של חפצים וגם של טיפוסי בני אדם. למשל...

• העץ הוא היסוד של כיס המרה והכבד:

הוא קשור לתהליך הפריצה והצמיחה ומקושר לרגשות כמו כעס והתפרצויות. כשיסוד זה באדם אינו מאוזן, הוא יאופיין באגירת הכעסים (בכבד) או בנטייה להתפרצויות כעס.

טיפוסי "עץ" שזרימת הצ'י שלהם מופרת:

סובלים ממיגרנות, מאבנים בכיס מרה, מצוואר ומכתפיים תפוסים.

• האש היא היסוד של הלב והמעי דק:

היא קשורה לשלב השיא, שממנו תתחיל הדעיכה. האש מקושרת גם לאהבה ולשמחה ובה שוכנת הנפש, המוזנת בחום ובאהבה המופצים על־ידי הלהבות. כשיסוד האש מאוזן, האדם טוב לב, נכון לעזור אבל גם רגיש מאוד ובעל נטייה לבכות בקלות.

טיפוסי "אש" שזרימת הצ'י שלהם מופרת:

סובלים מחוסר איזון נפשי, העלול להתבטא בדיכאון ובמחלות נפש אחרות. פעמים רבות יש להם גם אישיות התמכרותית.

• האדמה היא היסוד של הטחול והקיבה:

היא מקושרת ליציבות הפיזית וליכולת הריכוז והלמידה. האדמה היא הבסיס הקיומי של האדם. כל שינוי שעוברים בחיים משפיע בראש ובראשונה על האדמה.

טיפוסי "אדמה" שזרימת הצ'י שלהם מופרת:

סובלים מיכולת ריכוז נמוכה, מהיפראקטיביות ומבעיות עיכול.

• המתכת היא היסוד של הריאות והמעי הגס:

כמו הסכין, יש לה יכולת לחתוך דברים. היא  מקושרת לרוב ליכולת לצאת ממצבי צער ויגון ולהיפרד מזכרונות העבר. אנשים שיסוד זה שולט בהם הם אנשים דידקטיים, נחרצים ולרוב מקובעים בעמדותיהם. מהצד האחר יש להם גם חשיבה לוגית טובה ויכולת טובה לקלוט ולזכור.

טיפוסי "מתכת" שזרימת הצ'י שלהם מופרת:

חשים צער רב, סובלים ממחלות נשימה, מעצירות ומחוסר יכולת להניח לדברים שקרו.

• המים הם היסוד של הכליות ושלפוחית השתן:

שיא היין מסומל על־ידי המים, ומשמעותם: מנוחה ורגיעה מירביות ותחילתו של מעגל היצירה מחדש. בקוסמולוגיה הסינית, הכליות מאפסנות את תמצית החיים (ג'ינג) ולכן ככל שהאדם מתבגר, כך הולך יסוד זה ונחלש. גם פחדים מקושרים ליסוד המים, ופחד אובססיבי עלול אף הוא להחליש את תמצית החיים.

טיפוסי "מים" שזרימת הצ'י שלהם מופרת:

סובלים מכאבי גב תחתון, מכאבי ברכיים, מבעיות ראייה, מבעיות שיניים ומבעיות בכליות.

לחלק א': דיקור סיני - באתי, נתפסתי, נדקרתי

שירה פרבר כותבת ב"20 פלוס" על רפואה משלימה ועל נושאים אחרים

• פלדנקרייז: ככה זה מרגיש מבפנים

• עוד 10 דברים ששווה לדעת על פלדנקרייז

• עיסוי שוודי: ככה זה מרגיש מבפנים

• עוד 10 דברים ששווה לך לדעת על השוודי

• אלכסנדר: ללכת נכון, לשבת נכון, לקום נכון

• דיקור סיני: ככה זה מרגיש מבפנים

• איור ודה: תפסתי ראש הודי

• עוד 10 דברים שלא ידעת על איור ודה

• טווינא: ככה זה מרגיש מבפנים

• עוד 10 דברים שלא ידעת על טווינא

• רפלקסולוגיה: ככה זה מרגיש מבפנים

• עוד 10 דברים שלא ידעת על רפלקסולוגיה

• פרעה תלחץ לי פה: רפלקסולוגיה והיסטוריה

• פרחי באך: רגע, הוא לא כתב מוזיקה?

• פרחי באך: הכל על התמציות הפרחוניות

• פרחי באך: כל בעיה והתמצית שלה

• ערוץ הפילאטיס של ניצן
• מה זה לכל הרוחות פילאטיס?
• מה הפילאטיס יעשה לי?
• למי שיטת פילאטיס מתאימה במיוחד?
• פלדנקרייז, אלכסנדר ופילאטיס - ההבדלים
• פילאטיס בהריון? המדריך המלא
• דרך הגב: טיפים שיתמכו בך באמת!
• האם אתם נחנקים, או נושמים?

• אז יש לך בעיה עם דימוי הגוף...
• איך תהפכי ל"בייב" בלי להוריד גרם אחד?
• איך להתמודד עם לחחחחץ?
• איך לרתום את המוח למלחמה בלחץ?
• איך להחזיר את הצחוק לחיים?
• יוגה צחוק: הטריפ הטבעי של הנפש
• איך התאהבתי בדמיון מודרך
• דמיון מודרך: לנסוע בראש למקום טוב יותר
• על הבדל בין פחד לחרדה
• על חרדות וטיפול קוגניטיבי: מדריך
• אופנתית ויפה, או אופנתית וטפשה?
• שיטת אלכסנדר: הדרך הנכון להחזיק פאסון...
• רק אני והדיסוננס הקוגניטיבי שלי
• למה קשה לנו להחליט, למה קשה לנו לוותר
• החומוס, השמפניה והזוגיות
• מה אומר עליך הקטשופ - ומה הפירה?
• ההיסטוריה שלי כמעשנת
• חייבת סיגריה כדי להירגע?
• במקרה של חרדת בחינות...
• חרדות זה לא עניין של "חזקים וחלשים"